TALLERES “GESTIÓN DE LAS EMOCIONES” 2018-19
“Cualquiera puede enfadarse, esto es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso ciertamente, no resulta tan sencillo”. Etica a Nicómano
“Tu dolor, tu tristeza, tus dudas, tus anhelos, tus pensamientos temerosos: no son errores, y no están pidiendo ser ‘curados’. Ellos están pidiendo ser retenidos. Aquí, ahora, ligeramente, en los brazos amorosos y curativos de la conciencia presente.” Jeff Foster
Descripción de los Talleres:
Propuesta de entrenamiento para la reeducación emocional a través de Mindfulness. Talleres Independientes. Sesiones teórico prácticas de dos o cuatro horas.
Objetivos:
- Conocer la base teórica y fundamentos de la Inteligencia Emocional y de Mindfulness y Compasión.
- Aprendizaje y entrenamiento en la percepcción, identificación y reconocimiento de emociones antes de que estos tomen el control o se instalen en el cuerpo.
- Regulación y armonización de emociones desde la atención, la bondad y la compasión.
Metodología:
Según las necesidades del taller se trabaja desde diferentes métodos: Presentación oral y visual de los fundamentos teóricos. Meditaciónes guiadas de Mindfulness. Ejercicios de análisis introspectivo. Dinámicas de grupo. Prácticas de arteterapia. Yoga Nidra.
Lugar:
Cívico Esquinas del Psiquiátrico
Fechas:
17 Noviembre y 15 Diciembre del 2018. Y 19 Enero, 16 Febrero, 23 Marzo, 27 Abril, 18 Mayo, 15 Junio del 2019.
Horario: De 10h a 14h o de 11h a 13h. Consultar.
PLAZAS LIMITADAS. Imprescindible reserva previa.
Información y reservas: a través del correo de la asociación info@asociacionmandarava.org o en el Tel. 876 043 760
Los pasados días 3, 17 y 18 de Diciembre del 2016 celebramos a través de la Asociación Mandarava y en colaboración del Ayuntameinto de Zaragoza. los primeros Seminarios Prácticos del Curso Básico de Mindfulness:
YOGA NIDRA Y ARTETERAPIA
