Cuando la vida nos vapulea con acontecimientos que no esperábamos, muchas veces fuera de toda lógica y justicia, es normal que surjan en nosotros sentimientos de rabia, frustración y desconcierto.
El Perdón abordado de forma meditativa desde Mindfulness y Compasión puede ser la Sigue leyendo
SÁBADO 14 ABRIL CURSO “EL PERDÓN”
Dentro del Programa de Mindfulness y Compasion (Modelo Unizar) el próximo seminario tratará sobre el Perdón.
El perdón es el vendaje perfecto para poder olvidarnos de las viejas heridas del pasado Sigue leyendo
TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS PARA PADRES CON NIÑOS
Sesiones orientadas a que los niños y la familia aprendan a conectar, disfrutando del momento presente.
Lugar: Colegio de Valdespartera (Zaragoza)
Fecha: Vienes 20 Abril 2018.
Si perteneces a algún AMPA de Zaragoza y quieres organizar un taller en tu Colegio puedes contactar con la Asociación a través del correo info@asociacionmandarava.org.
Taller que tendrá lugar el Sábado 17 de Marzo dentro del programa de MINDFULNESS Y COMPASIÓN (Unizar): «DESARROLLAR LA CONEXIÓN Y EL AFECTO PARA SER MAS FELICES»
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La palabra Mindfulness proviene del termino pali “sati” que significa conciencia, atención, recuerdo. Es una cualidad de la mente que nos permite estar en el momento presente con Sigue leyendo
Antes de que termine el año te propongo el siguiente ejercicio….
Coge dos botes vacíos. Mete en uno de ellos en pequeñas notas todo lo que te haya ocurrido Sigue leyendo
GRUPOS REGULARES DE MINDFULNESS EN ZARAGOZA
El primer sentimiento que mucha gente experimenta durante la meditación es el deseo o “la mente deseosa” en la que en ocasiones se denomina, “la mente “si”…”. Estás sentado, atendiendo a la respiración, cuando tu mente dice Sigue leyendo
Dentro del PROGRAMA EMPRENDE, SUEÑA, VIVE! Talleres para Proyectar el Cambio, el próximo Domingo 26 de Febrero se realizará el Taller con título “Hacia la Felicidad: Plan de Acción para construir tus Poderes Vitales a través de la atención consciente, la compasión y la creatividad.” Sigue leyendo
Ilustración Nieves Fuster
Paz (del latín pax), definida en sentido positivo, es un estado a nivel social o personal, en el cual se encuentran en equilibrio y estabilidad las partes de una unidad. También se refiere a la tranquilidad mental de una persona o sociedad; definida en sentido negativo, es la ausencia de Sigue leyendo
Jon Kabat-Zinn, creador de la técnica mindfulness, durante su estancia en Zaragoza.
El médico y biólogo Jon Kabat-Zinn, creador e impulsor del mindfulness, sostiene que esta técnica que lleva estudiando durante más de treinta años tiene un impacto positivo en el Sigue leyendo
El próximo 19 de Septiembre darán comienzo de las actividades organizadas por la Asociación Mandarava durante la próxima temporada 2016-17 en los Centros Cívicos de Zaragoza.
Para más información: www.asociacionmandarava.org y a través de la página de Facebook.
Retiro dirigido a todas aquellas personas con o sin experiencia que busquen un entorno natural para el descanso y la práctica del mindfulness. Sigue leyendo
YOGA NIDRA Y ARTETERAPIA
28 Mayo: “El Mándala Tibetano” y 18 Junio: “Autocompasión”
Información e inscripciones: Tel. 653 794 788 info@asociacionmandarava.org
Lugar: Sedona, Asociación Cultural, Pº Independencia, 6 Zaragoza
Dibujo Nieves Fuster
¿Cuando fue la última vez que te sentaste a hacer nada durante diez minutos?. Estamos tan distraídos que ya no estamos en el mundo presente y sin embargo, la base de toda la creatividad se encuentra justo ahí.
Psicólogos de la Universidad de Nueva York han estudiado la relación existente entre la Sigue leyendo
Los Domingos de Arteterapia y Mindfulness integran diferentes disciplinas como la expresión corporal, la danza, la plasticoterapia, el yoga y el Sigue leyendo
Diseño gráfico y web para la Asociación Mandarava en Zaragoza que pondrá en marcha por primera vez sus actividades a partir del próximo mes de Septiembre.
Podéis seguir sus actividades en Facebook.
Dirigido a:
Personas interesadas en desarrollar la atención plena y profundizar en el conocimiento de sí mismas. Sigue leyendo
Meditación y Creatividad – Acuarela, N. Fuster
Extracto del libro “Mujeres que Corren con Lobos”
Cuando las vidas de las mujeres se quedan estancadas o se llenan de aburrimiento, es hora de que emerja la mujer salvaje; es hora de que la función creadora de la psique inunde el delta.
¿Cómo influye la Mujer Salvaje en las mujeres? Teniéndola a ella por aliada, jefa, modelo -y maestra, vemos no a través de dos ojos sino a través de los ojos de la intuición, que tiene muchos. Cuando afirmamos nuestra intuición somos como la noche estrellada: contemplamos el mundo a través de miles de ojos. Sigue leyendo
