El Bote de la Felicidad y El Bote del Sufrimiento

Antes de que termine el año te propongo el siguiente ejercicio….

Coge dos botes vacíos. Mete en uno de ellos en pequeñas notas todo lo que te haya ocurrido de bueno en el 2017. Este se llamará el Bote de la Felicidad.

Luego haz lo mismo con cada cosa que recuerdes que te haya ocurrido negativa y anota por la parte de atrás el aprendizaje que te ha traído. Este sera el Bote del Sufrimiento.

Guarda los dos botes en un lugar especial y de vez en cuando vuelve a leerlas las notas.

Las situaciones felices te orientaran hacia donde dirigirte el próximo año,  lugares, personas y actividades que te hacen Feliz.

Las situaciones negativas y su aprendizaje te servirán para recordar poner límites y barreras a todo lo que te hace sufrir y a no repetir experiencias.

Si en alguna situación negativa no has podido ver aún el aprendizaje, medita sobre ella hasta que descubras su enseñanza, asi evitarás que esas situaciones sigan volviendo una y otra vez.

 

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