Retiro de Mindfulness 8 al 10 Agosto 2016

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Retiro dirigido a todas aquellas personas con o sin experiencia que busquen un entorno natural para el descanso y la práctica del mindfulness.

Durante tres días practicaremos la atención plena a través de diferentes sesiones formales e informales como mindfulness en la comida, caminando, en el aseo, etc. y combinaremos estas sesiones con otras de estiramientos suaves, técnicas de yoga, meditación con mándalas y meditación con mantras.

Alternaremos el silencio con otros momentos para el coloquio y la quietud con el movimiento y los paseos conscientes por la naturaleza. Todo ello disfrutando de una comida vegetariana sana y casera y una acogedora estancia en la Posada de Reposo Virginia en Ogarrio (Cantabria).

Imparten
Nieves Fuster Fernández, facilitadora de Mindfulness, Yoga Nidra y Arteterapia.
María Pilar Vega Villoria, profesora de Hatta Yoga.

Plazas limitadas
12 participantes

Información e Inscripciones
A través de la página de contacto de la web www.asociacionmandarava.org y a través del teléfono 34+ 653 794 788.

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