Archivo de la etiqueta: meditación guiada

El arte de la Contemplación: La Atención Plena

Atención Plena es la capacidad para mantener la atención enfocada en el momento presente con una actitud abierta de aceptación.

Lo que hoy en día se conoce como Mindfulness  tiene el origen y la base en el conocimiento milenario de la meditación budista y en uno de sus principales principios: Observar la mente.

contemplación y atención plena 1 Sigue leyendo