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Mindfulness y Compasión: El Perdón

Mindfulness y Compasión

SÁBADO 14 ABRIL CURSO “EL PERDÓN”

Dentro del Programa de Mindfulness y Compasion (Modelo Unizar) el próximo seminario tratará sobre el Perdón.

El perdón es el vendaje perfecto para poder olvidarnos de las viejas heridas del pasado Sigue leyendo

Taller de Inteligencia Emocional para Padres con Niños

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TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS PARA PADRES CON NIÑOS

Sesiones orientadas a que los niños y la familia aprendan a conectar, disfrutando del momento presente.

Lugar: Colegio de Valdespartera (Zaragoza)
Fecha: Vienes 20 Abril 2018.

Si perteneces a algún AMPA de Zaragoza y quieres organizar un taller en tu Colegio puedes contactar con la Asociación a través del correo info@asociacionmandarava.org.

Sábado 17 Marzo:Mindfulness y Compasión “Desarrollar la Conexión y el Afecto”

 

Mindfulness y Compasión

Taller que tendrá lugar el Sábado ​17 de Marzo dentro del programa de MINDFULNESS Y COMPASIÓN (Unizar):  «DESARROLLAR LA CONEXIÓN Y EL AFECTO PARA SER MAS FELICES»
​💗💗💗 Sigue leyendo

La Paz como Valor de Vida

Ilustración Nieves Fuster

Paz (del latín pax), definida en sentido positivo, es un estado a nivel social o personal, en el cual se encuentran en equilibrio y estabilidad las partes de una unidad. También se refiere a la tranquilidad mental de una persona o sociedad; definida en sentido negativo, es la ausencia de Sigue leyendo

Seminarios Prácticos de Mindfulness en Zaragoza

seminarios-practicos-mindfulness-16-y-17-dic-2016-zaragozaLos pasados días 3, 17 y 18 de Diciembre del 2016  celebramos a través de la Asociación Mandarava y en colaboración del Ayuntameinto de Zaragoza. los primeros Seminarios Prácticos del Curso Básico de Mindfulness:

  • “Introducción al MIndfulness”
  • “Cómo trabajar con los pensamientos desde Mindfulness”

Los seminarios que tuvieron muy buena acogida se impartieron en el Centro Cívico Esquinas del PIsiquiátrico.

A partir del mes de Febrero volveremos a reanudar estos módulos de formación en fin de semana que iremos anunciando previamente  a través del facebook de la Asociación. 

 

 

Jon Kabat-Zinn: “El mindfulness mantiene a la gente alejada del hospital”

Este médico lleva más de treinta años estudiando esta técnica basada en la meditación, que enseña a combatir el estrés.

Jon Kabat Zinn

Jon Kabat-Zinn, creador de la técnica mindfulness, durante su estancia en Zaragoza.

El médico y biólogo Jon Kabat-Zinn, creador e impulsor del mindfulness, sostiene que esta técnica que lleva estudiando durante más de treinta años tiene un impacto positivo en el Sigue leyendo

Actividades Mindfulness 2016-17 I Centros Cívicos Zaragoza

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El próximo 19 de Septiembre darán comienzo de las actividades organizadas por la Asociación Mandarava durante la próxima temporada 2016-17 en los Centros Cívicos de Zaragoza.

Para más información: www.asociacionmandarava.org  y a través de la página de Facebook.

La atención plena como fuente de la creatividad

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Dibujo Nieves Fuster

¿Cuando fue la última vez que te sentaste a hacer nada durante diez minutos?.  Estamos tan distraídos que ya no estamos en el mundo presente y sin embargo, la base de toda la creatividad se encuentra justo ahí.

Psicólogos de la Universidad de Nueva York han estudiado la relación existente entre la Sigue leyendo

Curso de Inteligencia Emocional y Comunicación desde el Mindfulness

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A partir de Octubre se pondrá en marcha el nuevo Programa de Inteligencia Emocional, y Comunicación desde el Mindfulness a través de  talleres y cursos que se impartirán en diferentes centros y colegios de Zaragoza. Tanto el curso como los talleres podrán hacerse de forma presencial como a distancia.

Asociación Mandarava

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Diseño gráfico y web para la Asociación Mandarava  en Zaragoza que pondrá en marcha  por primera vez sus  actividades a partir del próximo mes de Septiembre.

Podéis seguir sus actividades en Facebook.

El arte de la Contemplación: La Atención Plena

Atención Plena es la capacidad para mantener la atención enfocada en el momento presente con una actitud abierta de aceptación.

Lo que hoy en día se conoce como Mindfulness  tiene el origen y la base en el conocimiento milenario de la meditación budista y en uno de sus principales principios: Observar la mente.

contemplación y atención plena 1 Sigue leyendo