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TALLER “GESTIÓN DE LAS EMOCIONES”, 17 Noviembre 2018

Gestión de las Emociones, Taller

TALLER “GESTIÓN DE LAS EMOCIONES” , 17 Noviembre 2018

“Cualquiera puede enfadarse, esto es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso ciertamente, no resulta tan sencillo”. Etica a Nicómano

“Tu dolor, tu tristeza, tus dudas, tus anhelos, tus pensamientos temerosos: no son errores, y no están pidiendo ser ‘curados’. Ellos están pidiendo ser retenidos. Aquí, ahora, ligeramente, en los brazos amorosos y curativos de la conciencia presente.” Jeff Foster

Descripción del Taller:

Propuesta de entrenamiento para la reeducación emocional. Sesión teórico práctica de 4 horas.  Cómo establecer una buena alianza entre corazón y razón.   Cómo sustituir una mente caliente y corazón frío por una mente fresca y un corazón cálido.  Cómo trabajar con emociones negativas como el miedo, la ira, la culpa, la verguenza, la tristeza, etc. sin que éstas nos arrastren y se adueñen de nosotros.

Objetivos del Taller del Sábado 17 Noviembre:

  • Conocer la base teórica y fundamentos de la Inteligencia Emocional y de Mindfulness y Compasión.
  • Autodiagnóstico emocional.
  • Aprendizaje y entrenamiento en la percepcción, identificación y reconocimiento de emociones y sentimientos antes de que estos tomen el control o se instalen en el cuerpo.
  • Regulación y armonización de emociones desde la atención, la bondad y la compasión.

Metodología: Presentación teórica y explicación oral. Meditaciónes guiadas. Ejercicios de análisis introspectivo. Ejercicios de creatividad. Yoga Nidra.

Lugar: Cívico Esquinas del Psiquiátrico

Fechas: Sábado 17 Noviembre

Horario: 10h a 14h

Mas información: a través del correo de la asociación info@asociacionmandarava.org o en el Tel. 876 043 760

PLAZAS LIMITADAS

 

 

Taller de Inteligencia Emocional para Padres con Niños

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TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS PARA PADRES CON NIÑOS

Sesiones orientadas a que los niños y la familia aprendan a conectar, disfrutando del momento presente.

Lugar: Colegio de Valdespartera (Zaragoza)
Fecha: Vienes 20 Abril 2018.

Si perteneces a algún AMPA de Zaragoza y quieres organizar un taller en tu Colegio puedes contactar con la Asociación a través del correo info@asociacionmandarava.org.

Actividades Mindfulness 2016-17 I Centros Cívicos Zaragoza

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El próximo 19 de Septiembre darán comienzo de las actividades organizadas por la Asociación Mandarava durante la próxima temporada 2016-17 en los Centros Cívicos de Zaragoza.

Para más información: www.asociacionmandarava.org  y a través de la página de Facebook.

Asociación Mandarava

mandarava web

 

Diseño gráfico y web para la Asociación Mandarava  en Zaragoza que pondrá en marcha  por primera vez sus  actividades a partir del próximo mes de Septiembre.

Podéis seguir sus actividades en Facebook.